Psicoterapia individual para adultos
FRENA, ¿HOY HAS PARADO A
ESCUCHARTE?
SINOPSIS: Atención psicológica individual para adultos
- ¿Últimamente te sientes decaído?
- ¿Tienes conflictos con las personas de tu entorno o te cuesta comunicarte?
- ¿Sientes angustia, ansiedad, tristeza o miedo?
- ¿Sientes que pasas por un momento de crisis vital?
- ¿Sufres una adicción?
- ¿Te sientes bloqueado y no encuentras salidas?
- ¿Te sientes vulnerable y los síntomas afectan a tu calidad de vida?
En la vida transitamos momentos de crisis, con problemas personales, familiares, profesionales o sociales.
Vivimos circunstancias vitales adversas que alteran la cotidianidad y que nos afectan de tal manera que nos cuesta encontrar la serenidad y el bienestar, sufriendo ansiedad, depresión, irritabilidad, etc.
Experimentamos cambios constantes y a veces no sabemos afrontarlos.
Hay etapas en las que también nos puede interesar profundizar en nuestro autoconocimiento y perfeccionar aquellos aspectos que nos aportan malestar.
Aprende a escucharte, quererte y nutrirte, sabiendo gestionar la angustia, la tristeza y el miedo.
Cómo será:
1) Haremos una primera visita para conocernos donde desde un clima de confidencialidad y respeto evaluaremos las diferentes áreas de dificultad y desarrollaremos objetivos terapéuticos para conseguir aquellos cambios que te llevarán a mejorar tu calidad de vida.
2) Iniciaremos intervención donde te ofreceré herramientas y estrategias que puedas aplicar fuera de la consulta y que te permitan resolver las dificultades actuales y aumentar tu bienestar. En la consulta no solo hablaremos, realizaremos ejercicios prácticos que te permitan encontrar soluciones efectivas.
Trabajaremos desde una perspectiva cognitivo-conductual y aplicaremos otros abordajes psicoterapéuticos centrando la intervención en las dificultades presentes, buscando una calidad de vida satisfactoria mediante una intervención breve y eficaz.
Ofrezco atención presencial y online.
¿Qué conseguirás?
– Claridad: Con mis conocimientos y experiencia te acompañaré a escucharte, aceptar y entender las dificultades actuales, obtener mayor autocontrol y gestión de tu propia vida.
– Soluciones: Activaremos recursos y te ofreceré estrategias y herramientas que te ayuden a crear tu propio método para afrontar las dificultades actuales y las que puedan surgir en el futuro.
– Cambios sólidos y duraderos: Aprender a vivir con coherencia y a aumentar tu calidad de vida a largo plazo.
ÁREAS DE INTERVENCIÓN
- Ansiedad, nervios y estrés.
- Depresión, tristeza y preocupaciones.
- Fobias y miedos.
- Trastornos del sueño.
- Trastornos obsesivos.
- Trastornos de la personalidad.
- Trastornos psicosomáticos.
- Trastorno por estrés postraumático.
- Técnica EMDR.
- Crecimiento y desarrollo personal.
- Duelos y pérdidas.
- Baja autoestima.
- Crisis vitales.
- Conflictos de relación y comunicación.
- Dificultades de pareja.
- Disfunciones sexuales y terapia sexual.
- Rehabilitació en atenció i memòria.
Soy Montserrat Castro Balasch, licenciada en psicología, y mi misión es acompañarte para impulsar y aumentar tu bienestar personal.
