Psicoteràpia individual per a adults
FRENA, AVUI HAS PARAT A
ESCOLTAR-TE?
SINOPSI: Atenció psicològica individual per a adults
- Últimament et sents decaigut?
- Tens conflictes amb les persones del teu entorn o et costa comunicar-te?
- Sents angoixa, ansietat, tristesa o por?
- Sents que passes per un moment de crisi vital?
- Pateixes una addicció?
- Et sents bloquejat i no trobes sortides?
- Et sents vulnerable i els símptomes afecten la teva qualitat de vida?
A la vida transitem moments de crisi, amb problemes
personals, familiars, professionals o socials.
Vivim circumstàncies vitals adverses que alteren la
nostra quotidianitat i que ens afecten de tal manera que
ens costa trobar la serenitat i el benestar, patint ansietat,
depressió, irritabilitat, etc.
Experimentem canvis constants i de vegades no sabem
afrontar-los.
Hi ha etapes en què també ens pot interessar aprofundir
en el nostre autoconeixement i perfeccionar aquells
aspectes que ens aporten malestar.
Aprèn a escoltar-te, estimar-te i nodrir-te, sabent gestionar l’angoixa, la tristesa i la por.
Com serà:
1) Farem una primera visita per a conèixer-nos on des d’un clima de confidencialitat i respecte avaluarem les diferents àrees de dificultat i desenvoluparem objectius terapèutics per aconseguir aquells canvis que et portaran a millorar la teva qualitat de vida.
2) Iniciarem intervenció on t’oferiré eines i estratègies que puguis aplicar fora de la consulta i que et permetin resoldre les dificultats actuals i augmentar el teu benestar. A la consulta no només parlarem, realitzarem exercicis pràctics que et permetin trobar solucions efectives.
Treballarem des d’una perspectiva cognitivoconductual i aplicarem altres abordatges psicoterapèutics centrant la intervenció en les dificultats presents, buscant una qualitat de vida satisfactòria mitjançant una intervenció breu i eficaç.
Ofereixo atenció presencial i online.
Què aconseguiràs?
– Claredat: Amb els meus coneixements i experiència t’acompanyaré a escoltar-te, acceptar i entendre les dificultats actuals, obtenir major autocontrol i gestió de la teva pròpia vida.
– Solucions: Activarem recursos i t’oferiré estratègies i eines que t’ajudin a crear el teu propi mètode per afrontar les dificultats actuals i les que puguin sorgir en el futur.
– Canvis sòlids i duradors: Aprendre a viure amb coherència i a augmentar la teva qualitat de vida a llarg plaç.
ÀREES D'INTERVENCIÓ
- Ansietat, nervis i estrès.
- Depressió, tristesa i preocupacions.
- Fòbies i pors.
- Trastorns del son.
- Trastorns obsessius.
- Trastorns de la personalitat.
- Trastorns psicosomàtics.
- Trastorn per estrès posttraumàtic.
- Tècnica EMDR
- Creixement i desenvolupament personal.
- Dols i pèrdues.
- Baixa autoestima.
- Crisis vitals.
- Conflictes de relació i comunicació.
- Dificultats de parella
- Disfuncions sexuals i teràpia sexual
- Rehabilitació en atenció i memòria.
Sóc Montserrat Castro Balasch, llicenciada en psicologia, i la meva missió és acompanyar-te per impulsar i augmentar el teu benestar personal.
