PSICOTERÀPIA INDIVIDUAL
SINOPSI: Atenció psicològica individual
FRENA, AVUI HAS PARAT A ESCOLTAR-TE? INSPIRA, EXPIRA…
A la vida adulta transitem moments de crisi, amb problemes personals, familiars, professionals o socials.
Vivim circumstàncies vitals adverses que alteren la nostra quotidianitat i que ens afecten de tal manera que ens costa trobar la serenitat i el benestar, patint ansietat, depressió, irritabilitat, etc.
Experimentem canvis constants i de vegades no sabem afrontar-los.
Hi ha etapes en què també ens pot interessar aprofundir en el nostre autoconeixement i perfeccionar aquells aspectes que ens aporten malestar.
Últimament et sents decaigut?
Tens conflictes amb les persones del teu entorn?
Sents angoixa, ansietat, tristesa o por?
Sents que passes per un moment de crisi vital?
Pateixes una addicció?
T'ajudaré a resoldre aquells conflictes i dificultats que has intentat solucionar però que ja no saps com afrontar, i et mostraré noves eines que podràs posar en pràctica dia a dia.
Com treballo?
Farem un estudi individual de les diferents àrees de dificultat i desenvoluparem objectius terapèutics per aconseguir aquells canvis que et portaran a millorar la teva qualitat de vida.
·
L’objectiu del tractament psicològic és promoure el benestar personal i la salut emocional, dotant d’estratègies i recursos que et permetin resoldre les dificultats i augmentar el teu benestar.
·
La meva funció com a psicòloga amb adults és realitzar un pla de tractament per treballar les dificultats existents. Brindar eines que t’ajudin a augmentar el teu creixement personal i estratègies que puguis aplicar fora de la consulta i t’ajudin a afrontar les dificultats actuals.
·
Treballarem des d’una perspectiva cognitivoconductual i aplicarem altres abordatges psicoterapèutics centrant la intervenció en les dificultats presents, buscant una qualitat de vida satisfactòria mitjançant una intervenció breu i eficaç.
Àrees d’intervenció
Ansietat, nervis i estrès.
Depressió, tristesa i preocupacions.
Fòbies i pors.
Trastorns del son.
Trastorns obsessius.
Trastorns de la personalitat.
Trastorns psicosomàtics.
Trastorn per estrès posttraumàtic.
Tècnica EMDR.
Creixement i desenvolupament personal.
Dols i pèrdues.
Baixa autoestima.
Crisis vitals.
Conflictes de relació i comunicació.
Dificultats de parella.
Disfuncions sexuals i teràpia sexual.
Rehabilitació en atenció i memòria.