PSICOTERAPIA INDIVIDUAL
SINOPSI: Atención psicológica individual
FRENA, ¿HOY HAS PARADO A ESCUCHARTE? INSPIRA, ESPIRA…
En la vida adulta transitamos momentos de crisis, con problemas personales, familiares, profesionales o sociales.
Vivimos circunstancias vitales adversas que alteran nuestra cotidianidad y que nos afectan de tal manera que nos cuesta encontrar la serenidad y el bienestar, padeciendo ansiedad, depresión, irritabilidad, etc.
Experimentamos cambios constantes y en ocasiones no sabemos afrontarlos.
Hay etapas en que también nos puede interesar profundizar en nuestro autoconocimiento y perfeccionar aquellos aspectos que nos aportan malestar.
¿últimamente te sientes decaído?
¿tienes conflictos con las personas de tu entorno?
¿sientes angustia, ansiedad, tristeza o miedo?
¿sientes que pasas por un momento de crisis vital?
¿sufres una adicción?
Te ayudaré a resolver aquellos conflictos y dificultades que has intentado resolver pero que ya no sabes cómo afrontar, mostrándote nuevas herramientas que podrás poner en práctica día a día.
¿Cómo trabajo?
Realizaremos un estudio individual de las diferentes áreas de dificultad y desarrollaremos objetivos terapéuticos para conseguir aquellos cambios que te llevarán a mejorar tu calidad de vida.
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El objetivo del tratamiento psicológico es promover el bienestar personal y la salud emocional, dotándote de estrategias y recursos que te permitan resolver las dificultades y aumentar tu bienestar.
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Mi función como psicóloga con adultos es realizar un plan de tratamiento para trabajar las dificultades existentes. Brindarte herramientas que te ayuden a aumentar tu crecimiento personal y estrategias que puedas aplicar fuera de la consulta y te ayuden a afrontar las dificultades actuales.
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Trabajaremos desde una perspectiva cognitivo-conductual y otros abordajes psicoterapéuticos centrando la intervención en las dificultades presentes, buscando una calidad de vida satisfactoria mediante una intervención breve y eficaz.
Areas de intervención
Ansiedad, nervios y estrés
Depresión, tristeza y preocupaciones
Fobias y miedos
Trastornos del sueño
Trastornos obsesivos
Trastornos de la personalidad
Trastornos psicosomáticos
Trastorno de Estrés Postraumático
Técnica EMDR
Crecimiento y desarrollo personal
Duelos y pérdidas
Baja autoestima
Crisis vitales
Conflictos de relación y comunicación
Dificultades de pareja
Disfunciones sexuales y terapia sexual
Rehabilitación en atención y memoria